1। ডায়েটরি কনট্রেনডিকেশনস:
খুব শক্ত খাবারগুলি খাওয়া এড়িয়ে চলুন, যাতে চীনামাটির বাসন দাঁতে আরও চাপ না দেওয়া এবং এগুলিকে হ্রাস বা চিপযুক্ত করার কারণ না করে।
অতিরিক্ত মশলাদার এবং বিরক্তিকর খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন যেমন মরিচ মরিচ এবং আদা, যা দাঁত নীচে পরতে বা প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।
খুব ঠান্ডা বা খুব গরম এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন, যা মাড়িগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে এবং ব্যথা হতে পারে।
2। ওরাল হাইজিন:
ভাল মৌখিক অভ্যাস বজায় রাখুন, খাবারের পরে আপনার মুখ ধুয়ে দেওয়ার অভ্যাস করুন এবং ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধি এড়াতে প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় আপনার দাঁত ব্রাশ করুন।
চীনামাটির বাসন দাঁত পুনরুদ্ধার পর্যবেক্ষণ করতে এবং স্কেলিংয়ের মতো প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণের জন্য নিয়মিতভাবে হাসপাতালে যান।
3। টুথপেস্ট ব্যবহার করুন:
যেহেতু চীনামাটির বাসন দাঁতগুলি খাদের মধ্যে ফেলে দেওয়া হয়, তাই চিবানোর সময় অস্বস্তি হতে পারে, তাই ব্যথা উপশম করতে আপনার দাঁত ব্রাশ করার জন্য আপনাকে ডেসেন্সিটাইজিং এফেক্টের সাথে টুথপেস্ট বেছে নিতে হবে।